El 92% de los padres se sienten agotados: así puede ayudar RR.HH.

En algún momento, la mayoría de las personas se han sentido agotadas al trabajar y mantener otras responsabilidades, pero para los padres que trabajan, es un problema constante. El 92 % de los padres que trabajan sienten agotamiento al tener que compaginar el trabajo con las responsabilidades parentales. La inflación constante que afecta el costo de criar una familia, el aumento constante de las tarifas de guardería y la falta general de apoyo, junto con otros factores estresantes de la vida familiar, están dejando a los padres y madres que trabajan agotados.

El 81 % de los padres que trabajan revela que desea que su empresa se esfuerce más por combatir el agotamiento parental, ayudándoles a gestionar las exigencias del trabajo y la crianza de los hijos. A pesar de ello, El 80 % de los empleados afirma que su organización no cuenta con ningún tipo de apoyo.

Ahora más que nunca, los empleadores están perfectamente posicionados para reducir el agotamiento parental entre sus empleados tomándose el tiempo para comprender sus necesidades y ofreciendo posibles soluciones a los desafíos que enfrentan los padres que trabajan.

Utilizando los hallazgos del informe Estado de los beneficios de salud para mujeres y familias 2025 de Maven, este artículo explora los problemas más grandes que experimentan los padres que trabajan, el papel de los empleadores a la hora de reconocer y abordar estas dificultades y las estrategias prácticas que los profesionales de RR.HH. pueden implementar para apoyar mejor a los padres que trabajan y a sus hijos.

Por qué el agotamiento de los padres trabajadores está alcanzando nuevos niveles

El agotamiento es una queja común entre la mayoría de los padres que trabajan, y existe una crisis de salud mental constante, impulsada por los conflictos que surgen entre el trabajo y la crianza. Las madres trabajadoras, en particular, tienen más probabilidades de sufrir depresión o ansiedad que la población general, los compañeros de trabajo sin hijos e incluso los padres que trabajan.

El costo emocional para los padres

El agotamiento parental ha alcanzado niveles sin precedentes, y el 92 % de los padres lo padecen. Esta impactante estadística subraya las dificultades generalizadas que enfrentan los padres en todos los sectores, destacando un problema sistémico en lugar de casos aislados de estrés en sectores u organizaciones específicos.

Las presiones se extienden más allá del ámbito laboral, y factores externos como el aumento del coste de la vida y las mayores expectativas sociales agravan la tensión. El 45 % de los padres cree que criar a los hijos hoy en día es más difícil que en generaciones anteriores. Esta percepción se debe a la inestabilidad financiera, las dificultades para conciliar la vida laboral y personal, y un cambio cultural que impone mayores exigencias tanto a los roles profesionales como a los parentales.

Muchos padres que trabajan luchan con sentimientos de culpa y vergüenza mientras intentan manejar ambos roles, ya sea porque toman tiempo libre no planificado para cuidar a un hijo enfermo o porque apresuran la rutina de dormir de su hijo para poder volver a su computadora.

Los mayores desafíos que enfrentan los padres que trabajan

El estrés financiero es uno de los factores que más contribuyen al agotamiento parental. El 42 % de los padres considera el aumento del coste de criar una familia como un gran desafío, y la inflación y el aumento del coste del cuidado infantil solo agravan la carga.

Además, existe el constante tira y afloja entre las responsabilidades profesionales y familiares. Alrededor del 44% de los padres tienen dificultades para compaginar ambos roles, ya que las largas jornadas laborales y los horarios rígidos a menudo los dejan con una sensación de presión. La carga mental de la crianza —lidiar con los niños en el colegio, planificar las comidas y las responsabilidades del hogar— solo agrava el desafío, provocando agotamiento y fatiga emocional.

La perspectiva del lugar de trabajo

A pesar de la abrumadora evidencia de los desafíos que enfrentan los padres que trabajan, muchos lugares de trabajo no brindan el apoyo adecuado para ellos, y el el 81 % de los padres afirma que sus empleadores deberían hacer más para ayudar.

El Director General de Servicios de Salud de los Estados Unidos incluso ha emitido un aviso sobre los crecientes niveles de estrés entre los padres, reconociendo el grave impacto en la salud mental y el bienestar no solo de los padres que trabajan sino también de sus hijos.

Por qué el agotamiento de los padres trabajadores es un problema urgente para los líderes de RR.HH.

El síndrome de burnout parental afecta sin duda a cada persona que lo experimenta, pero también tiene implicaciones más amplias. Los empleadores deben actuar con empatía e implementar estrategias de apoyo eficaces si quieren evitar que el burnout afecte a su negocio.

Con un el 41 % de los empleados dispuestos a dejar sus trabajos para obtener mejores beneficios de salud para la familia y el 24 % que ya ha tomado licencias prolongadas o interrupciones profesionales debido al agotamiento, las organizaciones corren el riesgo de perder talento valioso y no lograr atraer candidatos de alta calidad. Sin una intervención proactiva, las empresas se enfrentan a constantes problemas de rotación, lo que se traduce en mayores costos de contratación y capacitación.

El agotamiento laboral conduce al ausentismo, menor compromiso y disminución de la productividad , lo que afecta directamente la moral general en el lugar de trabajo.

Los padres que trabajan, en particular las madres, suelen ser los más afectados por las expectativas sociales, lo que intensifica aún más los niveles de estrés. Cuando los empleados sufren agotamiento, su capacidad para contribuir de forma eficaz e innovadora disminuye, lo que genera una fuerza laboral desmotivada.

Las empresas que invierten en un sólido apoyo a la crianza de los hijos obtienen una ventaja competitiva al promover una fuerza laboral más sana y leal. El 91 % de los empleados de estas organizaciones afirman que desean quedarse en la empresa a largo plazo y tienen un un 26 % más de probabilidades de esforzarse más en su puesto.

Qué hacen de manera diferente las organizaciones con un fuerte apoyo a los padres

Apoyar a los padres que trabajan es clave para la retención de empleados. Las organizaciones que se centran en el apoyo parental crean un entorno laboral más inclusivo, propicio y productivo, y fomentan una conexión más sólida con sus empleados.

Acuerdos de trabajo flexibles

Las organizaciones de apoyo comprenden la importancia de la flexibilidad. Aproximadamente 60 % de los padres que trabajan en estas empresas pueden ajustar su horario, en comparación con solo 51 % en organizaciones que carecen de enfoques centrados en la . Los horarios flexibles reducen el estrés y brindan a los padres el margen de maniobra necesario para satisfacer las exigencias personales y profesionales, incluyendo el autocuidado crítico y los imprevistos personales.

Modelos de trabajo híbridos

La posibilidad de trabajar en un modelo híbrido es un punto de inflexión para muchos padres. En organizaciones que priorizan el apoyo parental, 40% de los empleados puede adoptar roles híbridos, mientras que solo 29% de los padres en entornos laborales menos favorables tienen esta opción. Los modelos de trabajo híbridos ahorran tiempo de desplazamiento, reducen la probabilidad de agotamiento parental y permiten a los padres mantener un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal.

Políticas de licencia parental y apoyo para el retorno al trabajo

Las políticas eficaces de licencia parental tienen un impacto significativo en la retención. El 84 % de las organizaciones que apoyan a los empleados prevén que estos regresen al trabajo después de la licencia parental. Los elementos clave de una política sólida de licencia parental incluyen una comunicación clara antes y durante la licencia, opciones de reincorporación gradual y apoyo en el trabajo para la reincorporación .

Beneficios integrales para padres

Más allá de la flexibilidad y las licencias, las prestaciones parentales influyen en las decisiones laborales y pueden tener un impacto en las tasas de agotamiento parental. Alrededor del 21% de los empleados afirma que unas prestaciones parentales sólidas influyen en su decisión de aceptar un nuevo empleo.

Los beneficios para padres deben implementarse de acuerdo con las necesidades de su fuerza laboral, pero pueden incluir:

• Acceso a subsidios para el cuidado infantil
• Guía profesional
• Beneficios de fertilidad
• Apoyo a la salud mental
• Acceso a pedido a apoyo para padres

Construyendo una hoja de ruta para apoyar a los padres que trabajan

Cualquier estrategia eficaz para reducir el agotamiento parental debe surgir de un enfoque exhaustivo y metódico que comience por comprender los sentimientos de los empleados y sus necesidades específicas.

Audite sus beneficios parentales actuales e identifique las brechas

Los líderes de RR. HH. deben evaluar si su organización brinda apoyo esencial mediante una auditoría de beneficios. Actualmente, 80 % de los empleados informa que su lugar de trabajo carece de apoyo parental suficiente, lo que pone de manifiesto una brecha importante que las organizaciones deben abordar. Hable con los padres que trabajan en su organización para obtener retroalimentación directa que les ayude a identificar errores pasados y áreas de mejora.

Implementar soluciones de trabajo flexibles

La flexibilidad es una de las formas de apoyo más valoradas , ya que permite a los empleados gestionar mejor la crianza de los hijos y sus cargas de trabajo profesionales. Las empresas deberían considerar las opciones de adaptación flexible que pueden implementar, como semanas laborales comprimidas, turnos escalonados u opciones de teletrabajo, para adaptarse a las necesidades de los padres.

Brindar apoyo financiero y emocional a los padres.

Abordar la presión financiera también contribuye directamente a reducir el agotamiento y la angustia psicológica , mejorando el bienestar general de los empleados.

Las organizaciones pueden ayudar a aliviar la tensión financiera mediante:

• Estipendios para el cuidado de niños
• Cuentas de gastos flexibles (FSA) para el cuidado de dependientes
• Acceso a asesoramiento en salud mental
• Acceso a talleres de asesoramiento sobre deudas y gestión financiera

Ofrecer recursos especializados para padres

La introducción de beneficios de crianza a pedido , recursos educativos, grupos de apoyo o programas de tutoría para padres que trabajan fomenta un lugar de trabajo más inclusivo y solidario.

Tres de cada diez empleados sienten que ser padres les ha hecho más difícil progresar en el trabajo, pero un enfoque orientado a soluciones fortalece la lealtad de los empleados y la satisfacción laboral al demostrar que, como organización, desea que los empleados prosperen en casa y en el trabajo.

Por qué priorizar el apoyo a los padres que trabajan beneficia a su organización

Las empresas que ofrecen apoyo parental registran mejores tasas de retención. Los empleados tienen menos probabilidades de marcharse cuando se sienten valorados y apoyados. Por ejemplo, el absentismo laboral se reduce en un 30 % y la rotación de personal hasta en un 60 % cuando las organizaciones ofrecen servicios de cuidado infantil.

Además, unos niveles más bajos de agotamiento se traducen en empleados más felices y concentrados, y los trabajadores más felices son un 13 % más productivos . Las organizaciones que invierten en políticas que favorecen a la familia suelen experimentar mayores niveles de compromiso y productividad.

Apoyar a los padres que trabajan diferencia a las organizaciones en un mercado laboral competitivo. A medida que las generaciones más jóvenes priorizan la conciliación de la vida laboral y personal, las empresas que promueven políticas que favorezcan la familia obtienen una ventaja a la hora de atraer y retener a los mejores talentos. Una empresa de marketing, por ejemplo, registró un aumento del 500 % en las solicitudes de empleo al adoptar una semana laboral de 4 días sin impacto en el salario.

El camino a seguir: hacer del apoyo a los padres que trabajan una prioridad en 2025 y en adelante

El agotamiento parental no es solo un problema de los empleados: una plantilla agotada y estresada también tiene un impacto negativo en los resultados empresariales. Las organizaciones que aborden este desafío de forma proactiva, fomenten la conciliación de la vida laboral y personal y promuevan el autocuidado una mayor retención, mayor productividad y una mejor reputación

Al implementar políticas flexibles, brindar apoyo financiero y emocional y fomentar una cultura de inclusión, las empresas pueden crear un lugar de trabajo donde tanto los padres como la empresa prosperen.

Los padres que trabajan están en crisis y los profesionales de RR.HH. necesitan tomar medidas inmediatas, comenzando con una evaluación de sus políticas actuales.

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