La historia de Maven de Meghan: Encontrar recursos para la ansiedad posparto

Crédito de la foto: Kaleb Hart

Meghan, madre de dos hijos, recurrió a Maven en busca de orientación sobre los desafíos físicos y emocionales del posparto, incluyendo la ansiedad posparto. Meghan, quien vive en New Hampshire con su hija de tres años y su hijo de seis meses, compartió cómo las citas 24/7 de Maven y la atención a demanda de profesionales como una consultora de lactancia y un entrenador de sueño infantil la ayudaron a controlar su ansiedad posparto.

Un período posparto que provoca ansiedad

Cuando el hijo de Meghan tenía nueve semanas, le detectaron una hernia inguinal que requería cirugía. El estrés por la inminente cirugía de su recién nacido, mientras criaba a un niño pequeño y luchaba la mastitis era abrumador. "Todo fue muy estresante", recuerda Meghan. "Al mismo tiempo que lo operaban a las nueve semanas, yo tenía mastitis, y estábamos celebrando el tercer cumpleaños de mi hija, y estaba nerviosa por tener visitas por la COVID". La mastitis le provocaba un dolor insoportable y le obligaba a extraerse leche cada dos o tres horas, lo que le impedía dormir. Estos problemas, junto con la falta de sueño, le provocaron una intensa ansiedad posparto. Fue entonces cuando Meghan recurrió a su profesional de salud mental presencial y a la red de profesionales de Maven en busca de apoyo.

Apoyo para la ansiedad posparto

Meghan accedió a Maven a través de las prestaciones de su esposo y comenzó a explorar la aplicación tres meses después de dar a luz. Meghan trabajaba con un profesional de salud mental y esperaba encontrar en Maven apoyo para las áreas de su experiencia posparto que aumentaban su ansiedad. "Necesitaba dejar de amamantar después de una mastitis y tenía mucho miedo a los cambios hormonales, además de mi ansiedad posparto. Fue entonces cuando empecé a escribirle a una consultora de lactancia de Maven para que me ayudara a elaborar un plan para el destete", explica Meghan. "Poder escribirle a alguien y hablar sobre mi ansiedad fue fundamental".

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Poder dejar de buscar en Google y saber que, a través de Maven, tengo este buen recurso con información sólida y personas que lo adaptan a la experiencia individual de mi familia ha sido crucial para mi ansiedad posparto.

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Aunque se estima que la ansiedad posparto afecta a una de cada cinco mujeres después de dar a luz, existe poca conciencia pública sobre este trastorno del estado de ánimo . Cuando Meghan buscaba un diagnóstico, sus médicos le realizaban pruebas de detección de depresión posparto, no ansiedad posparto y tardaron varias semanas en encontrar el diagnóstico adecuado para sus síntomas. Los síntomas de ansiedad pueden incluir trastornos del sueño, aumento de la frecuencia cardíaca, pensamientos acelerados e incapacidad para mantener la calma, mientras que los síntomas de depresión pueden incluir llanto excesivo, depresión, fatiga abrumadora y desesperanza. "Me levantaba de cama. El problema era que no dormía y estaba en estado de alerta todo el tiempo. quienes no me conocen, parecía estar bien, pero no lo estaba", explicó Meghan. "Realmente creo que si más mujeres supieran sobre la ansiedad posparto, más mujeres podrían recibir ayuda".

Meghan se sintió afortunada: pudo reunir rápidamente un equipo de profesionales que la ayudaron a abordar su ansiedad. Su ansiedad posparto se mitigó gracias al acceso a una comunicación fiable y tranquilizadora de fuentes confiables. "Poder simplemente dejar de buscar en Google y saber que, a través de Maven, tengo este buen recurso al que acudir con información sólida y personas que la adaptan a la experiencia individual de mi familia ha sido crucial para mi ansiedad posparto".

Encuentre soporte integral e información confiable a través de Maven

Gracias a la red de proveedores de Maven y a su biblioteca de contenido clínicamente verificado, Meghan encontró apoyo adaptado a su experiencia única. Para Meghan, Maven es "un recurso sin prejuicios disponible las 24 horas para todos los padres", con el que puede contar a cualquier hora del día o de la noche para obtener respuestas, asistencia y respuestas reflexivas. "Mi médico me dijo: 'Tienes que dejar de buscar en Google'. Ahora le envío muchos mensajes a mi asesora de lactancia a través de Maven, y no me siento culpable, lo cual me ha ayudado mucho", dijo Meghan. "Hay muchísima información en línea, esos agujeros negros. Eso realmente alimenta mi ansiedad".

Además de su consultor de lactancia, Meghan ha consultado a una variedad de proveedores para sus necesidades, incluido un entrenador de sueño infantil, un nutricionista holístico y un fisioterapeuta.

Cómo el autocuidado ayudó al matrimonio de Meghan

Abordar los problemas que tenía con la ansiedad posparto ha ayudado a Meghan en todos los aspectos de su vida, incluyendo su relación con su esposo. "Mi esposo sabe que uso mucho Maven y eso me está ayudando. Esto ha sido muy duro para él; le ha ayudado mucho saber que cuento con todo este apoyo". Meghan siente que ahora que priorizan el autocuidado y la superación personal, sus conversaciones se han vuelto más abiertas. "Nunca hemos estado más unidos".

El siguiente paso de Meghan en su trayectoria con Maven es volver al trabajo con una rutina saludable que funcione para toda la familia. Ha estado trabajando con una coach de sueño infantil que la ayuda con todo, desde los chupetes nocturnos hasta la transición de la lactancia artificial y el envoltorio. "Con mi ansiedad posparto y la próxima vuelta al trabajo, el sueño es crucial para mi salud, así que poder hablar de ello con una coach de sueño infantil fue fundamental", explica Meghan. El apoyo que Meghan recibe de Maven y sus profesionales de la salud mental la ha empoderado y fortalecido su confianza. "Siento que me he convertido en una mejor madre y una mejor persona gracias a ello".

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