Cómo brindar la atención posparto que sus empleadas necesitan

El posparto es un momento crucial para los nuevos padres ya que su bebé se presenta al mundo y ellos se familiarizan con un bebé. Estos primeros días, llenos de emociones, primeras veces y fracasos, juegan un papel fundamental en la salud tanto de los padres como del bebé, influyendo en la probabilidad de resultados positivos, como la continuación de la lactancia materna y la reincorporación al trabajo. Aunque la mayoría de los empleados no comparten sus dificultades con su empleador, las prestaciones integrales para la familia que ofrecen atención continua durante este período crucial pueden marcar una gran diferencia.

Hay mucho que saber sobre cómo apoyar a tus empleadas durante el posparto. Esto es lo que aprenderás:

• Los efectos del parto y la curación en la salud durante el período posparto
• Los desafíos que enfrentan las personas durante el posparto
• Cómo pueden los empleadores llenar los vacíos en el sistema de salud tradicional

Cómo impacta el posparto en la salud

Después del embarazo, el cuerpo se adapta a muchos cambios. El cuerpo de una persona que da a luz no suele recuperar completamente su fisiología previa al embarazo hasta aproximadamente 6 meses después del parto. Sin embargo, cada persona es diferente: muchas continúan experimentando los efectos físicos del parto durante el primer año.

Hormonas

Después de dar a luz, los cambios hormonales son normales y esperados. Entre una y tres semanas después del parto, es común experimentar fluctuaciones hormonales, incluyendo episodios de ansiedad y depresión. Entre la tercera y la sexta semana después del parto, estas hormonas comenzarán a estabilizarse lentamente a medida que el cuerpo se recupera. Durante este período, pueden presentarse síntomas de depresión posparto, y los nuevos padres deben estar atentos a señales comunes como falta de atención a la higiene, falta de sueño y falta de socialización, alimentación y bebida. Alrededor de los dos o tres meses después del parto, las hormonas de la madre comienzan a recuperar los niveles previos al embarazo.

Lactancia

Muchos expertos médicos, como el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) y la Academia Americana de Pediatría (AAP), recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida. La leche materna proporciona nutrientes más fáciles de digerir para los bebés y contiene anticuerpos importantes para su sistema inmunitario en desarrollo. Sin embargo, la lactancia materna puede ser difícil: la mayoría de las personas refieren dolor en los senos o pezones en algún momento durante la lactancia.

La equidad en salud, la raza y el acceso a la información sanitaria influyen en los resultados de la lactancia materna. Por ejemplo, las madres afrodescendientes tienen menos probabilidades de amamantar a sus hijos debido a la falta de apoyo en las salas de maternidad de los hospitales y al fomento de la leche de fórmula dirigido a las familias afrodescendientes. Y los padres con bajos ingresos que dan a luz tienen tasas más bajas de lactancia materna porque es más probable que regresen al trabajo antes después de dar a luz y es más probable que estén empleados en roles que dificultan la lactancia materna en el trabajo que las personas con ingresos más altos.

Ya sea que un padre primerizo alimente a su bebé con leche materna, con extractor de leche o con fórmula, necesitará comer de ocho a doce veces al día o cada dos o tres horas. Este riguroso horario de alimentación puede ser perjudicial para los nuevos padres, ya que una de las principales causas de falta de sueño es despertarse por la noche para alimentarlo.

La importancia de abordar la salud mental posparto

Las investigaciones muestran que los problemas de salud mental son una de las complicaciones más comunes del embarazo y el parto: aproximadamente una de cada cinco personas que dan a luz se ven afectadas por problemas de salud mental , ya sea durante el embarazo o durante el primer año posterior al embarazo. Entre el 10 y el 20 % de los nuevos padres experimentarán depresión posparto, que es más grave y puede interferir con la vida diaria.

Es importante diferenciar entre la tristeza posparto y la depresión posparto. La tristeza posparto se caracteriza por sentimientos de tristeza o mal humor durante los primeros días después de tener un bebé. Esto es normal: aproximadamente entre 70% y el 80% de los nuevos padres experimentan emociones negativas o cambios de humor. Estos sentimientos suelen desaparecer por sí solos, sin medicación, en dos semanas. En cambio, la depresión posparto se presenta entre cuatro y seis semanas después del parto.

Los síntomas posparto pueden incluir:

• Estado de ánimo deprimido
• Pérdida de interés o placer en las actividades.
• Problemas para dormir
• Alteración del apetito
• Pérdida de energía
• Sentimientos de inutilidad o culpa
• Disminución de la capacidad para concentrarse
• Irritabilidad
• Ansiedad
• Pensamientos de suicidio

Los factores de riesgo para la depresión posparto incluyen cambios en los niveles hormonales después del parto, antecedentes de depresión o ansiedad, y aislamiento o falta de apoyo social. Sin embargo, la depresión posparto puede afectar a cualquier persona, independientemente de sus ingresos, edad, educación, raza u otros factores.

Las madres que no han dado a luz también pueden presentar síntomas indicativos de depresión y ansiedad posparto. Aproximadamente entre ocho a diez por ciento de las madres que no han dado a luz experimentan depresión posparto, con factores de riesgo que incluyen antecedentes de depresión, pobreza y cambios hormonales. Si bien la depresión posparto puede tener efectos a largo plazo en padres e hijos, una de cada cinco mujeres no busca ayuda y atraviesa este difícil período sola y sin tratamiento.

Desafíos en el posparto

El posparto está lleno de desafíos, como adaptarse a nuevos horarios de alimentación y sueño, el dolor y las molestias después del parto o la inevitable falta de sueño. Un estudio de Salud Maternoinfantil identificó los desafíos más comunes en el posparto reportados por los padres que dan a luz:

• Necesidad de apoyo social
• Problemas de la lactancia materna
• Falta de educación sobre el cuidado del recién nacido después del alta
• Necesidad de ayuda con la depresión posparto
• Necesidad percibida de una estancia hospitalaria posparto prolongada
• Necesidad de cobertura de seguro materno más allá del parto

Sobre todo, los nuevos padres necesitan urgentemente apoyo para afrontar los cambios físicos, emocionales y sociales. Muchos padres que se enfrentan a los incómodos efectos secundarios del embarazo no están preparados para ellos o tienen expectativas poco realistas sobre cómo manejarlos. Los problemas de salud que pueden diagnosticarse durante el embarazo, como diabetes o la hipertensión arterial, pueden persistir después del parto. Cualquier problema de salud persistente puede verse agravado por el estrés y el sueño que acompañan a un nuevo bebé.

En el posparto, es especialmente importante que los padres estén atentos a cualquier signo emocional y físico que pueda indicar afecciones que requieren atención inmediata. Durante este periodo, cuando el cuerpo se recupera del parto y regresa a su estado previo al embarazo, la falta de atención continua a la salud física y mental puede tener graves consecuencias. Por eso, la atención posparto es esencial, aunque a menudo se descuida.

Brechas en la salud posparto materna y neonatal

El posparto es un momento muy vulnerable para los nuevos padres. Sin embargo, una cantidad alarmante de personas no recibe la atención física y emocional que necesita después de dar a luz. Según el ACOG, la mayoría las madres que dan a luz nunca asisten una consulta posparto.

El ACOG ahora recomienda atención posparto integral inmediata para satisfacer las necesidades emocionales y físicas de cada persona que da a luz. La atención posparto es una necesidad: la alta tasa de mortalidad materna se debe, en parte, a un número creciente de muertes maternas en el período posparto tardío. Más de la mitad de las muertes relacionadas con el embarazo ocurren después del parto: el 40 % ocurre entre 1 y 42 días después del parto y el 11,7 % entre 43 días y un año después del parto a nivel nacional, con tasas aún más altas en algunos estados como Luisiana , Georgia y Indiana . La atención de alta calidad se asocia con una disminución de las complicaciones maternas y neonatales, la muerte fetal intrauterina y la mortalidad neonatal.

Es evidente que las mejoras en la atención que abordan las necesidades físicas, mentales y emocionales pueden ayudar a reducir las tasas de mortalidad. Las personas que dan a luz y los recién nacidos pueden presentar complicaciones en el posparto y requieren considerablemente más recursos que una sola cita de seguimiento después del parto.

Cómo pueden los empleadores cubrir las carencias en la atención

Para brindar apoyo integral a los nuevos padres, es crucial que los empleadores cubran las carencias en la atención posparto que deja el sistema de salud tradicional. Existe una falta de atención constante y de alta calidad, así como de licencias remuneradas adecuadas, lo que a menudo impide que los nuevos padres regresen al trabajo. Más de la mitad de las mujeres estadounidenses regresan al trabajo durante la infancia de sus hijos, y la mayoría lo hace en los primeros 3 meses después del parto. Es fundamental que los empleadores ofrezcan apoyo durante este período crítico, ya que 23% de los empleados han considerado dejar su trabajo debido a problemas con el cuidado infantil, y las mujeres tienen tres veces más probabilidades de considerarlo que los hombres. Los nuevos padres necesitan acceso a los recursos necesarios para prosperar en el posparto y después.

Apoyo a la salud mental

Brindar apoyo de salud mental a las empleadas siempre es crucial, pero aún más en los meses posparto. Regresar al trabajo puede desencadenar síntomas de depresión posparto, ya que implica que los padres deben separarse de su recién nacido, asumir responsabilidades adicionales y establecer una nueva rutina. Para ayudar a una persona que atraviesa depresión o ansiedad posparto, promueva el autocuidado, ayúdela a construir una red de apoyo y anímela a buscar ayuda profesional de un profesional de la salud mental. Un apoyo de salud mental de fácil acceso y especializado para la formación de una familia puede brindar estabilidad durante este período de transición.

Atención virtual

La atención virtual tiene el potencial no solo de ampliar la cantidad y la calidad de las visitas posparto que reciben los nuevos padres, sino que también puede simplificarles la vida durante este momento tan importante. Ofrecer atención virtual puede complementar la atención presencial con acceso 24/7 a una variedad de profesionales especializados que pueden responder preguntas urgentes, empoderar a las familias y mejorar los resultados.

Plan posparto

Al brindarles a los empleados defensores de la atención que puedan ayudarlos a conectarse con los recursos y las consultas que necesitan para recibir apoyo, podrán asegurarse de que reciben toda la atención que necesitan después del parto, no solo una cita.

Consultores de lactancia

Las consultoras de lactancia desempeñan un papel importante para lograr resultados positivos y apoyar a las familias que optan por la lactancia materna. Las consultoras de lactancia con certificación internacional reciben una rigurosa formación y experiencia clínica para obtener la acreditación. Pueden educar, brindar información y apoyar a los nuevos padres en sus objetivos de lactancia. La mitad de los padres que amamantan informan tener problemas con la alimentación, y el 44 % dice que el dolor es un problema. Las consultas sobre lactancia mejoran los resultados de la lactancia materna, ayudando a aumentar el número de mujeres que inician la lactancia materna y el número de mujeres que amamantan exclusivamente.

Transporte de leche materna

Al volver al trabajo, asegurarse de que el bebé recién nacido tenga suficiente leche materna puede ser difícil. El estrés por la extracción de leche en el trabajo es una de las razones por las que algunas personas no regresan de la baja por maternidad o paternidad, ya que la lactancia materna continúa mientras muchas madres y padres regresan al trabajo y pueden tener dificultades para encontrar tiempo o sentirse cómodas extrayéndose leche mientras trabajan o viajan. Sin embargo, los servicios de envío de leche materna como Maven Milk permiten que la leche materna vuelva a casa de forma fácil, fiable y segura.

Muchos padres primerizos desconocen los recursos disponibles durante el posparto, ya que las permisos de licencia parental remunerada no son obligatorios en EE. UU. y varían considerablemente entre empleadores. Establecer beneficios transparentes con un enfoque integral a los cambios físicos y emocionales que experimentan los empleados puede facilitar y hacer más accesible la reincorporación al trabajo. Hable abiertamente sobre la flexibilidad en los horarios de trabajo para priorizar y adaptar las necesidades de crianza de los empleados. Analice opciones como el horario flexible, el teletrabajo, la reincorporación gradual y otras opciones de apoyo.

El enfoque de Maven para la salud posparto

Ofrecer beneficios familiares integrales para apoyar a los padres y a las familias durante el posparto puede hacer que los empleados se sientan valorados en un momento crucial. Priorizar soluciones como Maven, que ofrece atención virtual integral a lo largo de cada etapa de la formación de una familia y la paternidad, puede resultar en una mayor productividad al reincorporarse al trabajo, una menor rotación de personal y una mayor satisfacción de los empleados. Maven es el único beneficio familiar global que brinda acceso a atención virtual especializada, como coaches de crianza y especialistas en salud mental, además de contenido clínicamente verificado, envío de leche materna y más.

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