Tout ce que vous devez savoir sur l'emmaillotage

L'emmaillotage, aussi appelé « envelopper bébé dans une couverture façon burrito », est l'une des plus anciennes techniques parentales pour calmer un bébé. La théorie veut qu'il aide à calmer les nourrissons en imitant la sécurité de leur expérience in utero. Beaucoup de gens comptent sur l'emmaillotage pour aider les bébés agités à s'endormir, mais est-ce pour autant sans danger ? Lisez la suite pour obtenir des réponses à des questions importantes sur cette méthode pour un sommeil réparateur.

Quand est-ce que l’emmaillotage est une bonne idée ?

« J'encourage les parents à essayer l'emmaillotage si leur bébé semble agité ou difficile à calmer », explique Christina Gantcher, coach du sommeil sur Maven et fondatrice de Good Night Sleep Coaching. « L'emmaillotage aide souvent les bébés à se détendre, ce qu'on appelle le "réflexe de sursaut" qui les réveille – une réaction involontaire des nouveau-nés dès la naissance. »

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« Ne présumez pas que les autres soignants placeront votre bébé dans la bonne position pour dormir. »

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Comment dois-je allonger mon bébé ?

La chose la plus importante que les parents doivent savoir est que, emmaillotés ou non, les bébés doivent toujours dormir sur le dos jusqu'à leur premier anniversaire. Dormir sur le ventre ou sur le côté est associé à une augmentation du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Même si vous connaissez cette règle, la Mayo Clinic vous conseille : ne présumez pas que les autres personnes qui s'occupent de votre bébé le feront dormir ; insistez pour qu'il le fasse. « Une fois que votre bébé peut se retourner dans les deux sens dans son berceau, il n'est plus nécessaire de le remettre sur le dos chaque fois qu'il est retourné », explique Amy Brandon, pédiatre chez Maven. « Assurez-vous simplement de suivre le reste des Consignes de sécurité pour le sommeil de l'American Academy of Pediatrics , comme vous assurer que votre bébé est sur une surface de sommeil ferme et plane et que la literie ou les matériaux mous ne pénètrent pas dans le berceau. »

Quand faut-il arrêter d’emmailloter ?

Dès que votre bébé commence à se retourner, il est temps d'arrêter l'emmaillotage. « La plupart des pédiatres estiment que les bébés devraient être sevrés de l'emmaillotage vers quatre mois, mais chaque bébé est différent », explique Brandon. « Par exemple, certains bébés commencent à se retourner à deux mois, et le jour où vous célébrez cette étape est le jour où vous arrêtez l'emmaillotage. » La bonne nouvelle : pendant et après la transition de l'emmaillotage, vous pouvez toujours habiller votre bébé pour un sommeil douillet sans lui serrer les bras. Brandon recommande la gigoteuse Halo, la grenouillère Merlin Magic ou la Zipadee-Zip (toutes disponibles sur Amazon).

Existe-t-il un lange trop serré ?

Oui. Les chercheurs qui ont étudié la question ont découvert que pour que les hanches d'un bébé se développent correctement au cours des six premiers mois, il est nécessaire d'écarter les jambes plutôt que de les maintenir fermement ensemble. Cet emmaillotage serré peut augmenter le risque de dysplasie de la hanche. Cela ne signifie pas qu'il faille abandonner cette méthode ; évitez simplement de trop serrer votre bébé au point de lui empêcher de plier les jambes. En résumé : il est tout à fait acceptable de bien serrer son bébé, mais dans la mesure du raisonnable.

Comment Maven pouvez-vous aider votre bébé à s'endormir ?

Si votre nouveau-né est inconsolable chaque fois que vous le couchez et que vous avez besoin de conseils, prenez rendez-vous avec un pédiatre ou un coach du sommeil du réseau Maven. Ils pourront vous aider à déterminer si votre bébé traverse une période normale d'irritabilité ou si un autre problème, comme des coliques ou des remontées acides, pourrait en être la cause.