L'histoire de Meghan : trouver des ressources pour l'anxiété post-partum

Crédit photo : Kaleb Hart

Meghan, mère de deux enfants, s'est tournée vers Maven pour obtenir des conseils sur les difficultés physiques et émotionnelles liées au post-partum, notamment l'anxiété post-partum. Meghan, qui vit dans le New Hampshire avec sa fille de trois ans et son fils de six mois, a expliqué comment les consultations 24h/24 et 7j/7 de Maven et les soins à la demande dispensés par des prestataires comme une consultante en lactation et une coach en sommeil pour nourrissons l'ont aidée à gérer son anxiété post-partum.

Une période post-partum anxiogène

À l'âge de neuf semaines, Meghan a découvert une hernie inguinale qui a nécessité une intervention chirurgicale. Le stress lié à l'opération imminente de son nouveau-né, tout en élevant un jeune enfant et en luttant contre une mastite , était accablant. « Tout cela était vraiment stressant », se souvient Meghan. « Au moment où il devait être opéré à neuf semaines, j'ai eu une mastite, et nous fêtions le troisième anniversaire de ma fille, et j'étais nerveuse à l'idée de recevoir du monde à cause de la COVID. » Sa mastite lui a causé des douleurs invalidantes et l'obligeait à tirer son lait toutes les deux ou trois heures, ce qui a entraîné des troubles du sommeil. Ces difficultés, combinées au manque de sommeil de Meghan, ont déclenché une intense anxiété post-partum. C'est alors que Meghan s'est tournée vers son professionnel de santé mentale et le réseau de prestataires de Maven pour obtenir du soutien.

Soutien pour l'anxiété post-partum

Meghan a utilisé Maven grâce aux prestations sociales de son mari et a commencé à explorer l'application trois mois après son accouchement. Meghan travaillait avec un professionnel de la santé mentale et espérait trouver chez Maven un soutien pour les aspects de son expérience post-partum qui alimentaient son anxiété. « J'avais besoin de sevrer mon bébé après une mastite et j'avais très peur des changements hormonaux, en plus de mon anxiété post-partum. C'est alors que j'ai commencé à contacter une consultante en lactation Maven pour m'aider à planifier le sevrage », explique Meghan. « Pouvoir communiquer avec quelqu'un et parler de mon anxiété a été un atout majeur. »

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« Pouvoir simplement arrêter [de chercher sur Google] et savoir que, grâce à Maven, j'ai accès à une bonne ressource avec des informations fiables et des personnes qui les adaptent à l'expérience individuelle de ma famille a été crucial pour mon anxiété post-partum. »

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Bien que l'anxiété post-partum touche environ une femme sur cinq après l'accouchement, le public est peu sensibilisé à ce trouble de l'humeur . Lorsque Meghan cherchait un diagnostic, ses médecins recherchaient une dépression post-partum, et non il a fallu plusieurs semaines pour trouver le diagnostic adapté à ses symptômes. Les symptômes de l'anxiété post-partum peuvent inclure des troubles du sommeil, une accélération du rythme cardiaque, des pensées qui s'emballent et une incapacité à rester calme, tandis que les symptômes de la dépression post-partum peuvent inclure des pleurs excessifs, une humeur dépressive, une fatigue intense et un désespoir. « Je sortais du lit. Le problème, c'est que je ne dormais pas et que j'étais constamment en mode combat ou fuite. J'avais l'air bien aux yeux des gens qui ne me connaissent pas, mais je n'allais pas bien », a expliqué Meghan. « Je pense vraiment que si davantage de femmes étaient informées sur l'anxiété post-partum, davantage de femmes pourraient obtenir de l'aide. »

Meghan s'est sentie chanceuse : elle a pu rapidement réunir une équipe de professionnels pour l'aider à gérer son anxiété. Son anxiété post-partum a été atténuée grâce à un accès à des communications fiables et rassurantes provenant de sources fiables. « Pouvoir arrêter de chercher sur Google et savoir que, grâce à Maven, je dispose d'une ressource précieuse, d'informations fiables et de personnes qui les adaptent à l'expérience de ma famille, a été crucial pour mon anxiété post-partum. »

Trouver un support complet et des informations fiables grâce à Maven

Grâce au réseau de prestataires de Maven et à sa bibliothèque de contenus cliniquement validés, Meghan a trouvé un soutien adapté à son expérience unique. Pour Meghan, Maven est « une ressource 24h/24, sans jugement, pour chaque parent », sur laquelle elle peut compter à toute heure du jour et de la nuit pour obtenir des réponses, de l'aide et des réponses réfléchies. « Mon médecin m'a dit : "Arrête de chercher sur Google." Maintenant, j'envoie beaucoup de messages à ma consultante en lactation via Maven, et je ne me sens pas coupable, ce qui m'a vraiment aidée », a déclaré Meghan. « Il y a toutes ces informations en ligne, ces labyrinthes d'informations. Cela alimente vraiment mon anxiété. »

En plus de sa consultante en allaitement, Meghan a consulté divers prestataires pour répondre à ses besoins, notamment un coach de sommeil pour nourrissons, un nutritionniste holistique et un physiothérapeute.

Comment les soins personnels ont aidé le mariage de Meghan

Aborder ses problèmes d'anxiété post-partum a aidé Meghan dans tous les aspects de sa vie, y compris dans sa relation avec son mari. « Mon mari sait que j'utilise beaucoup Maven et ça m'aide. C'était difficile pour lui, mais savoir que j'avais tout ce soutien l'a vraiment aidé. » Meghan a le sentiment que maintenant qu'ils accordent la priorité à leurs soins et à leur développement personnel, leurs conversations sont devenues plus ouvertes. « Nous n'avons jamais été aussi forts. »

La prochaine étape de Meghan dans son parcours Maven est de reprendre le travail avec une routine saine et adaptée à toute la famille. Elle travaille avec une coach du sommeil pour nourrissons pour l'aider sur tous les plans, de la tétine la nuit à la transition entre l'allaitement et l'emmaillotage. « Avec mon anxiété post-partum et mon retour au travail imminent, le sommeil est crucial pour ma santé. Pouvoir en parler avec une coach du sommeil pour nourrissons a été un vrai plus », explique Meghan. Le soutien que Meghan reçoit de Maven et de ses professionnels de santé mentale l'a responsabilisée et a renforcé sa confiance en elle. « J'ai l'impression d'être devenue une meilleure mère et une meilleure personne grâce à cela. »

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