Comment Maven fournit-il un soutien à la ménopause à ses membres ?

Pour les 47 millions de personnes qui entrent en ménopause chaque année, un accompagnement complet est difficile à trouver. Un nombre surprenant médecins sont formés aux soins de la ménopause, et encore moins capables de traiter les symptômes de ménopause Les employeurs sont encore plus rares à proposer des avantages adaptés aux besoins spécifiques des personnes ménopausées.

De plus, la stigmatisation et la honte liées à la ménopause prévalent sur les lieux de travail et dans les communautés du monde entier, décourage de nombreuses personnes de demander de l'aide. Cependant, alors que des milliers de personnes quittent le marché du travail en raison de leurs symptômes ménopause et que les entreprises perdent des milliards de dollars en productivité chaque année, de nombreux employeurs sont de plus en plus préoccupés par l'impact des symptômes non traités peuvent avoir sur la santé et le bien-être de leurs équipes.

Pour aider les organisations à mieux accompagner leurs employés, la solution Ménopause et soins continus Maven répond aux besoins croissants en matière de santé reproductive des personnes d' mûr. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus.

Pourquoi la ménopause – et pourquoi maintenant ?

Les symptômes de la ménopause passent souvent inaperçus et inaudibles , et des études montrent que trois femmes sur quatre qui consultent pour des symptômes de la ménopause ne reçoivent aucune aide.

Les événements des trois dernières années (une pandémie mondiale, une inflation croissante, la Grande Démission et la crise de l’épuisement professionnel, pour n’en citer que quelques-uns) ont montré aux employeurs et aux régimes de santé l’importance de soutenir la santé familiale et reproductive.

Nous avons structuré notre solution Ménopause et soins continus pour répondre aux besoins non satisfaits en matière de santé reproductive des membres entrant ou traversant leur phase post-reproductive de la vie, sur la base des directives établies par ACOG , OMS et NAMS .

Comprendre les symptômes de la ménopause

La périménopause, aussi appelée transition ménopausique, est la période pendant laquelle le corps d'une personne entame sa transition vers la ménopause. Chez certaines personnes, la périménopause peut débuter dès la trentaine ou tard vers la cinquantaine, et durer de quelques mois à plusieurs années.

Durant cette période, de nombreuses femmes ressentent des changements physiques et des symptômes. Une fois la ménopause atteinte (indiquée par une absence de règles pendant 12 mois), les symptômes peuvent persister et d'autres symptômes peuvent également apparaître. Ceux-ci varient d'une personne à l'autre, mais les symptômes courants de la périménopause et de la ménopause sont les suivants :

Des règles irrégulières

Lors de la transition ménopausique, les ovaires commencent à réduire leur production d'hormones. Cela perturbe le cycle menstruel. Les cycles menstruels peuvent devenir plus courts ou plus longs, et les règles peuvent devenir irrégulières avant de disparaître complètement.

Sécheresse vaginale

La sécheresse vaginale est un symptôme très courant de la ménopause. La production d'œstrogènes diminue pendant la périménopause, ce qui peut entraîner un amincissement et une sécheresse des tissus vulvaires et vaginaux. La sécheresse vaginale peut entraîner une gêne et des douleurs au quotidien lors des rapports sexuels.

Bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur sont un autre symptôme de la ménopause et peuvent durer de nombreuses années. Pour celles qui en souffrent, elles peuvent être inconfortables, gênantes et même perturber la vie quotidienne. Elles sont causées par une diminution du taux d'œstrogènes. corps réagit à ce phénomène en libérant davantage d'autres hormones par les glandes, mais ces hormones affectent la perception de la température par le cerveau, ce qui entraîne des fluctuations de la température corporelle.

Sueurs nocturnes

Lorsque les bouffées de chaleur surviennent la nuit, on parle de sueurs nocturnes. Elles peuvent provoquer une sensation de chaleur sur tout le visage et le corps, ainsi qu'une transpiration excessive qui sature les draps.

Les sueurs nocturnes peuvent entraîner des troubles du sommeil, obligeant la personne concernée à utiliser une serviette pour se sécher ou changer de pyjama. Un manque de sommeil peut donc affecter l'humeur et engendrer des difficultés dans d'autres domaines de la vie.

Symptômes urinaires

La périménopause et/ou la ménopause peuvent entraîner divers symptômes urinaires. Certaines personnes peuvent ressentir une augmentation de la fréquence des mictions, une urgence urinaire, une incontinence urinaire ou des infections urinaires.

Sautes d'humeur

En raison des changements hormonaux, les sautes d'humeur sont fréquentes pendant la périménopause. Une personne en transition ménopausique peut se sentir irritable, larmoyante, en colère ou tendue. Il est également normal d'avoir un manque d'énergie et des difficultés de concentration. Ces symptômes sont variables et peuvent persister pendant des années.

Entre 15 et 50 % des personnes périménopausées et ménopausées peuvent ressentir d'autres symptômes de la ménopause, notamment de l'anxiété et de la dépression.

Réduire les symptômes de la ménopause

La ménopause en elle-même ne nécessite pas d'intervention médicale. Cependant, certains traitements et mesures visent à soulager et à gérer les symptômes. Parmi ceux-ci, on peut citer :

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

La thérapie cognitivo-comportementale et les programmes de réduction du stress basés sur la pleine conscience peuvent aider à gérer divers symptômes de la ménopause, notamment la déprime, l'anxiété et les troubles du sommeil. Ce type de thérapie par la parole se concentre sur les liens entre symptômes physiques, pensées, émotions et comportement, et fournit aux personnes les outils nécessaires pour opérer des changements positifs.

Des changements dans votre style de vie

Les symptômes de la périménopause et de la ménopause peuvent avoir un impact sur le bien-être mental, émotionnel et physique. Cependant, un mode de vie plus sain peut contribuer à atténuer ou à mieux gérer d'autres symptômes, notamment :

• Adoptez une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres. Limitez ou évitez la consommation d'alcool et de caféine, ainsi que les plats épicés, car ils peuvent déclencher des bouffées de chaleur. Envisagez des compléments alimentaires comme le calcium et la vitamine D.
• Pratiquez une activité physique régulière pour maintenir un poids santé, réduire le stress et améliorer votre bien-être général. Essayez de pratiquer au moins 150 minutes d'activité aérobique d'intensité modérée par semaine, ainsi que des exercices de musculation.
• Réduire le stress en pratiquant des techniques de réduction du stress telles que le yoga, la méditation, la respiration profonde et la pleine conscience pour aider à gérer les sautes d’humeur et l’anxiété.
• Restez hydraté en buvant beaucoup d’eau pour aider à réduire les bouffées de chaleur et à maintenir une bonne santé générale.
• Prenez suffisamment de repos et essayez de maintenir un horaire de sommeil régulier.
• Restez au frais pour soulager les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes en portant des vêtements légers et respirants, en utilisant des ventilateurs et en maintenant l'environnement de vie à une température confortable.

Traitement hormonal substitutif (THS)

Pour de nombreuses personnes, le traitement hormonal substitutif (THS), ou hormonothérapie ménopausique, peut réduire efficacement les symptômes de la ménopause, notamment les bouffées de chaleur intenses, les sueurs nocturnes et la sécheresse vaginale. Le THS implique la prise d'œstrogènes ou d'une association d'œstrogènes et de progestatifs. Cependant, il est important de discuter des risques et des avantages du THS avec un professionnel de santé, car il peut ne pas convenir à tout le monde.

Médicaments

Outre le THS, des médicaments sur ordonnance et d'autres traitements, tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la noradrénaline (IRSN), peuvent être prescrits pour aider à gérer les bouffées de chaleur et les sautes d'humeur. D'autres médicaments contre des maladies comme l'hypertension artérielle peuvent également être utiles.

Remèdes à base de plantes

Certaines personnes trouvent un soulagement aux symptômes de la ménopause grâce à des compléments alimentaires à base de plantes comme l'actée à grappes noires, le trèfle rouge ou l'huile d'onagre. Cependant, l'efficacité de ces traitements alternatifs varie, et il est important d'en discuter avec un professionnel de santé.

Lubrification vaginale

Pour soulager la sécheresse vaginale et l'inconfort pendant les rapports sexuels, des lubrifiants et des hydratants vaginaux en vente libre peuvent apporter un soulagement. Certains produits sont spécifiquement conçus pour la sécheresse vaginale causée par la ménopause.

Quelle est la solution ménopause de Maven ?

En tant que centre d'appel pour les besoins de santé familiale et reproductive de vos employés, Maven offre à ses membres un espace unique et pratique pour rechercher des soins, trouver du soutien et gérer leur parcours de santé. Maven offre des résultats cliniques inégalés et un retour sur investissement de 4:1 en termes de fidélisation, de fidélité, de réduction des coûts, et bien plus encore.

Notre solution d'accompagnement à la ménopause offre un accompagnement continu tout au long de la périménopause et de la ménopause, en adaptant l'expérience aux besoins et aux symptômes spécifiques de chaque personne. Offrir aux employées le soutien nécessaire à la ménopause peut leur fournir les ressources essentielles pour prendre en charge leur santé à la cinquantaine, ce qui influence significativement leur santé à long terme et leur réussite professionnelle.

Le modèle de soins centré sur le patient de Maven répond aux besoins changeants des membres ménopausés de trois manières :

1. Équipes de soins dédiées et défense des droits des patients
2. Accès illimité à des spécialistes formés
3. Ressources pédagogiques

Des équipes de soins dédiées

Les membres de Maven Ménopause et Soins Continus ont accès à une équipe de spécialistes formés pour répondre à leurs besoins spécifiques. Parmi eux figurent des gynécologues-obstétriciens, des professionnels de la santé mentale, des nutritionnistes, des kinésithérapeutes, des coachs bien-être, des coachs de carrière et des coachs sexuels. Les membres peuvent également être orientés vers des soins en personne au sein de leur réseau, via leur régime d'assurance maladie.

Accès illimité à des spécialistes formés

Le réseau mondial de santé numérique de Maven offre à ses membres un accès illimité à des professionnels de plus de 30 spécialités différentes qui comprennent et traitent efficacement les symptômes de la ménopause. Ils peuvent les rencontrer et leur envoyer des messages 24h/24 et 7j/7, leur permettant ainsi d'obtenir des réponses, des soins et du réconfort à tout moment. Ainsi, ils peuvent éviter les longues attentes en cabinet et traiter les symptômes de manière préventive avant qu'ils n'affectent leurs relations, leur carrière ou leur santé.

Ressources pédagogiques

Grâce à Maven, les membres ont accès à une variété de contenus, de cours et d'événements communautaires. Maven propose une bibliothèque en constante évolution de contenus validés cliniquement et de cours virtuels pour informer et responsabiliser ses membres.

Les articles couvrent tous les sujets, de « comment gérer les bouffées de chaleur » à « l'importance de prendre soin de soi pendant la ménopause ». Les cours incluent notamment « Les bases de la ménopause » et « Comment gérer le stress et l'anxiété ». De plus, les membres peuvent participer à des groupes mensuels sans rendez-vous pour rencontrer des personnes vivant des expériences similaires.

Qu'est-ce qui rend la solution de Maven différente ?

Contrairement aux autres solutions du marché, Maven offre à ses membres l'autonomie nécessaire pour choisir les soins et le soutien dont ils ont besoin tout au long de leur parcours. Notre modèle de soins unique met l'accent sur l'intervention précoce, la continuité des soins et le soutien communautaire, afin qu'aucun moment ne soit manqué et qu'aucun besoin ne soit négligé.

Interventions précoces

La ménopause étant souvent passée sous silence, ses symptômes passent souvent inaperçus et non traités, ce qui aggrave les conséquences. Le modèle de Maven privilégie une intervention précoce grâce à des interactions continues, que ce soit par la lecture d'un article sur son brouillard cérébral, la consultation d'un thérapeute pour des problèmes de sommeil ou l'échange avec un coach de carrière sur ses difficultés professionnelles.

Notre modèle d’intervention précoce permet une identification précoce des symptômes de la ménopause afin de fournir des conseils appropriés et personnalisés au membre, y compris la navigation dans l’utilisation de l’hormonothérapie ménopausique et d’autres traitements.

Soins continus

Les symptômes de la périménopause peuvent durer de quelques mois à plusieurs années. Durant cette période, différente pour chacun, vos employées et membres ont besoin d'un accès continu aux soins. Maven leur offre un point d'accès stable pour leurs soins, même si leurs besoins évoluent.

Soutien communautaire

La ménopause est bien plus qu'un simple ensemble de symptômes : c'est une phase de vie qui représente une transition majeure dans l'identité d'une personne. Mais en raison de la diversité des stigmates et des normes culturelles, beaucoup sont contraintes de traverser cette transition seules, sans ressources ni réponses. Grâce à Maven, les membres peuvent assister à des cours virtuels et échanger avec des personnes confrontées aux mêmes difficultés afin de ne jamais se sentir seules dans ce parcours d'isolement.

En savoir plus sur Maven

Alors que les avantages liés à la ménopause deviennent un enjeu majeur, il est crucial d'élaborer un plan pour accompagner votre entreprise dans sa prise en charge des personnes d'âge mûr. Pour découvrir comment Maven peut aider votre équipe à se préparer, consultez notre présentation de la solution ou demandez une démonstration dès aujourd'hui .