Les symptômes de la ménopause affectent le quotidien de nombreux employés et vont au-delà des bouffées de chaleur et des sautes d'humeur. La dépression est fréquente et peut avoir un impact considérable sur le bien-être. Cet article propose un aperçu de la manière dont les employeurs peuvent aborder la ménopause et la dépression au travail afin de soutenir au mieux leurs employés.
Alors que les organisations s'efforcent de favoriser des environnements de travail inclusifs et solidaires, il devient de plus en plus crucial pour les responsables RH d'examiner en profondeur les aspects subtils du bien-être des employés. L'impact de la ménopause sur la santé mentale est un aspect crucial souvent négligé.
Selon une étude menée par la Mayo Clinic, près de 11 % des employées ont déclaré avoir manqué le travail au cours des 12 derniers mois en raison de symptômes de la ménopause tels que des bouffées de chaleur et des troubles du sommeil. Bloomberg estime que la perte de productivité mondiale due à la ménopause dépasse 150 milliards de dollars par an, ce qui montre l'impact que les symptômes de la ménopause non traités ont sur la main-d'œuvre.
Bien que certains des symptômes de la ménopause les plus connus soient physiques, la santé mentale et le bien-être émotionnel des employés peuvent également être affectés. Une recherche publiée dans l'International Journal of Environmental Research and Public Health a révélé que 67 % des femmes ressentent des symptômes psychologiques. Une autre enquête a révélé que 53 % des femmes ménopausées souffraient de mauvaise humeur et de dépression, 50 % ont signalé de l'anxiété, 42 % ont signalé de la colère et des sautes d'humeur, et 33 % ont signalé des sentiments d'inutilité.
Comprendre l'interaction complexe entre la ménopause et la dépression est primordial pour les responsables. Le lieu de travail est un microcosme d'expériences diverses, et reconnaître les défis auxquels les employées ménopausées peuvent être confrontées est la première étape pour réduire la stigmatisation liée à la ménopause et favoriser un environnement de travail plus inclusif. En répondant aux besoins spécifiques de ce groupe démographique, les organisations peuvent non seulement améliorer le bien-être et la satisfaction au travail de leurs employés, mais aussi accroître leur productivité et leur taux de rétention.
Dans cet article, nous discuterons de l'intersection entre la ménopause et la dépression, en examinant les symptômes courants et en explorant le rôle essentiel que jouent les responsables des RH dans le soutien des employés pendant la transition ménopausique.
Comprendre la ménopause et son impact sur la santé mentale
Avant que les employeurs puissent réellement commencer à reconnaître le lien entre la ménopause et la dépression et prendre des mesures pour soutenir les employés qui traversent la ménopause, il est impératif de comprendre ce qu’est la ménopause et ses symptômes.
Qu'est-ce que la ménopause ?
La ménopause marque la fin de la vie reproductive d'une femme. C'est une phase caractérisée par des fluctuations hormonales qui peuvent influencer significativement sa santé émotionnelle et mentale. Elle entraîne l'arrêt des cycles menstruels et l'arrêt des règles. L'âge moyen de la ménopause pour la plupart des femmes se autour de 51 , mais elle peut survenir entre 45 et 55 ans.
La ménopause résulte de la diminution progressive de la production d'hormones reproductives, notamment d'œstrogènes et de progestérone, par les ovaires. La transition vers la ménopause est souvent divisée en trois étapes :
- Périménopause : Il s'agit de la phase de transition menant à la ménopause, au cours de laquelle les fluctuations hormonales commencent et les cycles menstruels peuvent devenir irréguliers. Elle peut commencer plusieurs années avant la ménopause, généralement vers 40 ans, mais sa durée exacte varie.
- Ménopause : La ménopause est définie comme la période pendant laquelle une femme n'a pas eu de règles pendant 12 mois consécutifs. À ce stade, les ovaires ont considérablement réduit leur production d'œstrogènes et de progestérone.
- Postménopause : Les années qui suivent la ménopause sont appelées postménopause. Durant cette période, les symptômes de la périménopause s'atténuent souvent, mais d'autres problèmes de santé, comme le risque d'ostéoporose et de maladies cardiaques, deviennent plus importants. Les taux d'hormones se stabilisent à un niveau inférieur à celui des années de procréation.
Symptômes physiques de la ménopause
La ménopause est associée à une gamme de symptômes physiques, et même si tous les employés ne ressentent pas les mêmes symptômes ou au même degré, certains symptômes physiques courants de la ménopause comprennent :
Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
Les bouffées de chaleur sont des sensations de chaleur soudaines et intenses, souvent accompagnées de sueurs et de rougeurs au visage et au haut du corps. Les sueurs nocturnes sont des épisodes de transpiration intense qui surviennent pendant le sommeil, entraînant des vêtements de nuit humides et un sommeil perturbé. Environ 75 % des femmes présentent des symptômes vasomoteurs, notamment des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.
Sécheresse et inconfort vaginaux
La baisse du taux d'œstrogènes peut entraîner des modifications des tissus vaginaux, provoquant sécheresse, démangeaisons et inconfort lors des rapports sexuels. Environ la moitié des femmes ménopausées souffrent de sécheresse vaginale.
Troubles du sommeil
Les variations hormonales peuvent contribuer à des difficultés d'endormissement ou de maintien du sommeil, entraînant des troubles du sommeil. Souvent cité comme l'un des symptômes les plus exaspérants de la ménopause, il est signalé par jusqu'à 60 % des personnes ménopausées .
Composition corporelle et variations de poids
Certaines femmes peuvent constater des modifications de la répartition de la masse graisseuse, entraînant une prise de poids, notamment au niveau de l'abdomen. Pendant la transition ménopausique, les femmes prennent en moyenne un demi-kilo par an . Cependant, la prise de poids varie considérablement d'une personne à l'autre.
Changements dans la peau et les cheveux
Après la ménopause, on observe une diminution du collagène, avec une de près d'un tiers au cours des cinq premières années. Cette baisse de production peut contribuer à modifier élasticité et l'hydratation de la peau. Les cheveux peuvent également devenir plus secs et plus cassants.
Douleurs articulaires et musculaires et perte de densité osseuse
Symptôme courant ressenti par 40 % des femmes à la ménopause, les douleurs articulaires et musculaires peuvent survenir suite à des changements hormonaux, notamment une diminution des œstrogènes. Une diminution des taux d'œstrogènes peut également contribuer à une perte progressive de densité osseuse, augmentant le risque d'ostéoporose et de fractures.
Symptômes psychologiques et d'humeur de la ménopause
La ménopause ne se caractérise pas seulement par des symptômes physiques, mais aussi par divers troubles psychologiques et affectifs qui peuvent affecter le bien-être mental d'une femme. Environ la moitié des femmes présentent des symptômes affectant l'humeur liés à la ménopause, parmi les plus courants :
Sautes d'humeur
Les fluctuations hormonales, notamment les variations du taux d'œstrogènes, peuvent contribuer aux sautes d'humeur. Environ 40 % des femmes présentent des symptômes d'humeur pendant la périménopause qui ressemblent au syndrome prémenstruel (SPM). Les femmes peuvent ressentir une sensibilité émotionnelle accrue, une baisse d'énergie, de l'irritabilité et des sautes d'humeur.
Anxiété
Une étude 2020 a révélé que % des femmes en périménopause âgées de 45 à 55 ans présentaient des symptômes d'anxiété. Les changements dans l'équilibre hormonal peuvent influencer les neurotransmetteurs dans le cerveau, contribuant potentiellement à un trouble de l'humeur. Cependant, d'autres changements liés à la ménopause peuvent également contribuer à l'anxiété. Par exemple, les troubles du sommeil peuvent être source d' , mais l'anxiété peut également entraîner un sommeil de mauvaise , créant ainsi un cercle vicieux.
Irritabilité et tension
Les variations hormonales, notamment la baisse du taux d'œstrogènes, peuvent entraîner une irritabilité accrue, des tensions et une diminution de la tolérance au stress. Une étude a révélé que 70 % des femmes citent l'irritabilité comme le symptôme le plus courant de la ménopause.
Manque de concentration
Certaines femmes signalent des difficultés de concentration et des pertes de mémoire pendant la ménopause, appelées « brouillard cérébral » ou « déclin cognitif ménopausique ». Les résultats d'une étude ont révélé que près de 50 % des participantes ont cité l'oubli comme un symptôme de leur transition vers la ménopause, et une autre étude a révélé que 75 % ont des problèmes de mémoire ou de concentration.
Diminution de la libido
Les facteurs psychologiques, ainsi que les changements hormonaux, peuvent contribuer à une diminution de l'intérêt pour l'activité sexuelle. Les recherches indiquent que la fonction sexuelle se détériore avec l'avancement de la ménopause, 40 % des femmes signalant une faible libido, 25 % ressentant une mauvaise lubrification vaginale comme symptôme de la ménopause et 12 % signalant des rapports sexuels difficiles ou douloureux.
Perte de confiance et d'estime de soi
Des recherches suggèrent que les symptômes de la ménopause affectent négativement l'image corporelle. Les changements dans la composition corporelle, la peau et les cheveux, associés à la perception sociétale du vieillissement, peuvent contribuer à une diminution de la confiance et de l'estime de soi.
Sentiments de perte ou de chagrin
La ménopause marque la fin de la vie reproductive, et certaines femmes peuvent ressentir des sentiments de perte ou deuil associés à cette transition. Cela peut affecter l'identité ou l'estime de soi, ce qui peut aggraver les problèmes de confiance liés à la ménopause.
Ménopause et dépression
Un aspect de la santé mentale et de la ménopause qui n'a pas encore été abordé est la dépression. C'est un sujet complexe, car recherches suggèrent que les fluctuations hormonales associées à la ménopause peuvent rendre une personne plus vulnérable à la dépression. Les symptômes de la ménopause peuvent également entraîner une dépression, et les symptômes dépressifs et les symptômes de la ménopause peuvent se ressembler étroitement .
La dépression est l'un des symptômes de la ménopause les plus fréquemment signalés. Une étude a révélé que 42 % des femmes périménopausées et postménopausées présentaient des symptômes dépressifs. L' Harvard Study of Moods and Cycles a établi que les femmes préménopausées sans antécédents de dépression qui entraient en périménopause étaient deux fois plus susceptibles de développer des symptômes dépressifs importants que les femmes qui restaient préménopausées pendant la période d'observation.
Un diagnostic antérieur ou des problèmes de santé mentale existants peuvent également jouer un rôle dans le risque de dépression pendant ou après la ménopause. L' Study of Women's Health Across the Nation (SWAN) a révélé que les femmes ayant des antécédents de dépression avant la ménopause présentent un risque accru de dépression pendant la transition ménopausique. Les chercheurs ont suivi une cohorte de 443 femmes périménopausées pendant leur transition vers la ménopause. Au cours du suivi, 39 % des femmes ont connu un épisode de dépression majeure. Les femmes sans antécédents de trouble dépressif majeur (TDM) au cours de leur vie présentaient un risque plus faible de développer un TDM pendant la transition ménopausique que celles ayant des antécédents de TDM.
Symptômes de la dépression
La dépression, parfois appelée dépression majeure, trouble dépressif majeur ou dépression clinique, est un trouble mental courant. Cependant, malgré sa prévalence, elle peut provoquer des symptômes graves qui impactent de nombreux aspects de la vie d'une personne, notamment ses pensées récurrentes et ses activités quotidiennes. Les symptômes de la dépression peuvent inclure :
- Sentiments persistants de tristesse, d'anxiété ou de vide
- Une mauvaise routine de sommeil, incluant trop ou pas assez de sommeil
- Changements émotionnels, notamment sentiment de désespoir ou de pessimisme
- Perte d'intérêt pour les activités et la socialisation
- Sentiments d'irritabilité et d'agitation
- Brouillard cérébral, difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
- Manque d'énergie ou fatigue
- Pensées de mort ou de suicide
Le rôle des RH dans l'accompagnement des employées pendant la ménopause
Dans le but de favoriser un lieu de travail qui donne la priorité au bien-être holistique de ses employés, les dirigeants des RH jouent un rôle essentiel dans la compréhension et la résolution des défis uniques posés par la ménopause.
Reconnaître l’impact de cette transition naturelle de la vie sur le bien-être physique et psychologique des individus est essentiel pour cultiver une culture organisationnelle favorable et créer un lieu de travail où les employés se sentent habilités à soutenir à la fois leur santé mentale et leur carrière.
Pourquoi la ménopause est importante sur le lieu de travail
Les femmes ménopausées constituent le groupe démographique qui connaît la croissance la plus rapide sur le marché du travail, avec près de 80 % d'entre elles employées. Comprendre l'impact de la ménopause sur le lieu de travail est essentiel pour les professionnels des RH afin qu'ils puissent comprendre les défis de l'entreprise et apprendre à accompagner ces employées, tant au niveau individuel qu'organisationnel.
Les fluctuations hormonales et les symptômes associés, tels que les troubles du sommeil, les bouffées de chaleur et les sautes d'humeur, peuvent affecter la concentration, l'attention et les capacités cognitives d'une employée. 45 % des femmes déclarent que leurs symptômes de la ménopause ont eu un impact négatif sur leur travail, et 47 % ont pris un jour de congé en raison de leurs symptômes, sans toutefois en informer leur employeur. Il est donc important non seulement de reconnaître les difficultés auxquelles sont confrontées les employées ménopausées, mais aussi de créer une culture d'entreprise où la ménopause est comprise et acceptée par tous les membres de votre organisation.
Favoriser un environnement de travail favorable permettrait aux employés de s'épanouir en étant plus à l'aise pour parler de leur situation et faire des choix qui leur permettent de concilier travail et bien-être. Reconnaître et prendre en compte ces défis est essentiel pour les surmonter et maintenir une performance professionnelle optimale.
Bien que la ménopause elle-même ne soit pas protégée par la plupart des lois sur la discrimination, et que la plupart des employés et des responsables des avantages sociaux des RH conviennent que la ménopause est une étape de la vie plutôt qu'un problème médical, les employeurs doivent être conscients que certains symptômes peuvent être considérés comme des handicaps en vertu des lois sur la discrimination fondée sur le handicap.
Bonnes pratiques en matière de RH
Créer une culture d'entreprise inclusive qui accompagne les employées ménopausées nécessite une combinaison d'empathie, de sensibilisation et de politiques bien conçues. Les RH peuvent jouer un rôle crucial en sensibilisant les employés, en déstigmatisant les conversations et en mettant en place des mesures d'adaptation efficaces.
Éducation et sensibilisation
Dans une étude menée par la Bank of America, 81 % des personnes interrogées estiment qu'il est nécessaire d'améliorer l'éducation sur la ménopause, avant, pendant et après son apparition. La mise en œuvre de programmes de formation pour sensibiliser les employés et les managers à la ménopause, à son impact potentiel sur le lieu de travail et à l'importance de favoriser un environnement favorable peut aider les employés à se sentir mieux informés. La sensibilisation et l'éducation des employés à la ménopause peuvent prendre différentes formes, notamment des ateliers et des séminaires, des formations en ligne, la distribution de documents imprimés et l'orientation des employés vers d'autres ressources.
Ouvrir les canaux de communication
80 % des femmes estiment que la ménopause est un sujet trop personnel, ce qui signifie qu'elles ne se sentent pas à l'aise d'en parler au travail. Encourager une communication ouverte peut contribuer à créer une culture où les employées se sentent à l'aise pour parler de leurs expériences liées à la ménopause. Cet environnement ouvert peut contribuer réduire la stigmatisation et les perceptions liées à la ménopause, et augmenter la probabilité que les employées recherchent du soutien lorsqu'elles en ont besoin. Envisagez de créer un réseau d'employés ou un groupe de soutien axé sur la ménopause et donnez aux employées le temps et l'espace physique nécessaires pour pouvoir communiquer avec les autres pendant les heures de travail.
Modalités de travail flexibles
Selon Deloitte , 97 % des femmes craignent que la demande de travail flexible ait un impact négatif sur leur carrière. Proposer des modalités de travail flexibles, telles que des horaires ajustés ou des options de travail à distance, vous permettra de répondre aux différents besoins des employés souffrant de symptômes anxieux, d'humeur dépressive et d'autres symptômes de la ménopause.
Les bienfaits de la ménopause
Lorsqu'on leur demande pourquoi ils n'offrent pas d' avantages liés à la ménopause , la première raison invoquée par les employeurs est que leurs employées ne les ont pas demandées, et pourtant, 64 % des femmes déclarent qu'elles souhaiteraient bénéficier d'avantages liés à la ménopause sur leur lieu de travail. Parmi celles qui bénéficient d'avantages liés à la ménopause, 58 % affirment que ces avantages ont un impact positif sur leur travail et 83 % recommanderaient leur employeur comme un excellent lieu de travail. Les femmes affirment également qu'un soutien accru de la part de leur employeur pour les femmes ménopausées les aiderait à se sentir davantage soutenues par l'entreprise.
Cependant, les employés ne sont pas les seuls à percevoir les avantages liés à la ménopause. Les employeurs estiment qu'ils constateraient une amélioration de la fidélité, de la productivité, de l'engagement et de la rétention.
Les employeurs peuvent s’établir comme leaders dans le domaine de la ménopause en intégrant des avantages sociaux complets qui traitent des aspects physiques et mentaux de la ménopause dans leur programme d’avantages sociaux pour les employés.
Le programme de Maven offre un accompagnement personnalisé à la demande aux employées tout au long de leur parcours ménopausique. Grâce à un accès virtuel 24h/24, 7j/7 365j/an à des spécialistes de la ménopause, vos employées peuvent obtenir des conseils, des ordonnances et du soutien lorsqu'elles en ont le plus besoin. Avec Maven, elles bénéficieront également d'un soutien dédié en santé mentale dispensé par des spécialistes qui les aideront à gérer les problèmes d'anxiété et de dépression liés à la ménopause.
Élaboration des politiques
31 % des femmes souhaitent que leur lieu de travail dispose d'une politique dédiée à la ménopause. Le personnel RH peut collaborer avec les employées pour élaborer et communiquer des politiques qui abordent explicitement les aménagements liés à la ménopause, en veillant à ce que les employées soient informées du soutien et des ressources disponibles.
Stratégies de gestion de la dépression pendant la ménopause
La dépression pendant la ménopause est un défi multidimensionnel, et une prise en charge efficace implique souvent une combinaison de stratégies cliniques, thérapeutiques, liées au mode de vie et au lieu de travail. Il existe différents traitements de la ménopause et autres approches pour les employées qui peuvent les aider à gérer et à soulager les symptômes de la dépression pendant cette phase de transition de leur vie.
Interventions médicales et thérapeutiques comme le traitement hormonal substitutif
Lorsqu'il est question d'interventions médicales et thérapeutiques pour la dépression pendant la ménopause, il n'existe pas d'approche universelle. Cependant, divers traitements sont disponibles ; certains se concentrent davantage sur la gestion globale des symptômes de la ménopause, comme le traitement hormonal substitutif (THS), tandis que d'autres ciblent spécifiquement les symptômes des troubles dépressifs, comme les antidépresseurs et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
L'hormonothérapie substitutive est une intervention médicale qui consiste à administrer à l'organisme des hormones, généralement des œstrogènes et parfois de la progestérone, pour soulager les symptômes de la ménopause. Bien que l'hormonothérapie substitutive soit principalement prescrite pour traiter des symptômes physiques comme les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, certaines études indiquent qu'elle pourrait également avoir des effets positifs sur les sautes d'humeur et les fonctions cognitives.
La thérapie cognitivo-comportementale et les autres thérapies par la parole peuvent être pour gérer les conséquences de la ménopause sur la santé mentale. Elles peuvent donner aux employés les outils pour gérer les symptômes de la dépression, remettre en question leurs schémas de pensée et leur apporter le soutien nécessaire pour opérer des changements positifs.
Les antidépresseurs peuvent être un autre élément crucial de la prise en charge de la dépression pendant la une fois le diagnostic officiel . Si les changements hormonaux jouent un rôle important dans la dépression ménopausique, les déséquilibres des neurotransmetteurs cérébraux, notamment la sérotonine, sont également impliqués dans les symptômes dépressifs. Les antidépresseurs agissent en modulant les niveaux de neurotransmetteurs dans le cerveau, contribuant à soulager les symptômes de la dépression.
Style de vie et approches holistiques
Face à une humeur dépressive pendant la ménopause, adopter des changements de mode de vie et des approches holistiques peut s'avérer précieux pour favoriser le bien-être mental et émotionnel. Au-delà des interventions médicales, les choix de mode de vie jouent un rôle important dans la santé globale des personnes souffrant de dépression ménopausique.
Une alimentation équilibrée et riche en nutriments peut influencer positivement l'humeur et le bien-être général. Privilégier les aliments complets, notamment les fruits, les légumes, les protéines maigres et les céréales complètes, favorise une santé physique et mentale optimale pendant la ménopause. De plus, acides gras oméga-3 présents dans le poisson, les graines de lin et les noix ont été associés à une amélioration de l'humeur.
Pratiquer une activité physique régulière présente également des bénéfices avérés pour la santé mentale. L'exercice peut contribuer à soulager les symptômes de la dépression, à réduire le stress et à minimiser les troubles du sommeil. Intégrer des activités comme la marche, le jogging, le yoga ou la musculation à sa routine quotidienne peut contribuer au bien-être général pendant la ménopause.
La pratique de techniques de gestion du stress, telles que la méditation de pleine conscience, les exercices de respiration profonde ou la relaxation musculaire progressive, peut être efficace pour réduire les symptômes de la dépression Créer une routine bien-être incluant des activités favorisant la relaxation et les soins personnels est essentiel pour équilibre mental et émotionnel.
Aménagements du lieu de travail
En plus de cultiver un environnement inclusif, d'adopter une communication ouverte sur le lieu de travail et d'offrir des modalités de travail flexibles aux employés, d'autres aménagements du lieu de travail peuvent être proposés, notamment :
- Modification des délais
- Modifier les responsabilités de votre employé, même temporairement
- Accès à des espaces calmes pour la détente ou le travail concentré
- Congés payés pour assister à des rendez-vous médicaux et/ou à des séances de conseil
Soutenir la santé mentale des employés pendant la ménopause et au-delà
La ménopause est une transition importante pour de nombreuses employées et se caractérise par divers symptômes physiques et psychologiques. Certains, comme les troubles du sommeil, le brouillard cérébral et les changements émotionnels, peuvent contribuer à la dépression. Cependant, les fluctuations hormonales normales qui affectent les taux d'œstrogène et de sérotonine contribuent également à l'augmentation de l'irritabilité, de l'anxiété et de la tristesse.
Bien qu’il existe des options de traitement, notamment des changements de mode de vie, une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et un traitement antidépresseur, les employeurs ont le pouvoir de soutenir davantage leurs employés en accordant à ce problème et aux employés qu’il affecte le respect et la compassion mérités.
Accompagner les employées atteintes de ménopause et de dépression au travail est un parcours évolutif qui exige une compréhension approfondie et des stratégies proactives de la part des professionnels RH. Voici quelques points clés et enseignements qui peuvent guider les professionnels RH pour accompagner efficacement les employées pendant cette période de transformation :
- Promouvoir la sensibilisation et une communication ouverte qui encourage la conversation et réduit la stigmatisation.
- Reconnaître que l’expérience de la ménopause varie considérablement d’une personne à l’autre, c’est pourquoi le soutien et la flexibilité doivent être adaptés à chaque employé.
- La formation et l’éducation du personnel sont primordiales pour que les gestionnaires puissent relever efficacement les défis liés à la ménopause.
- Restez informé des considérations juridiques liées à la ménopause et à la dépression sur le lieu de travail afin de garantir un milieu de travail juste et inclusif.
- Élaborer et communiquer des politiques d'entreprise qui abordent explicitement les aménagements liés à la ménopause. Les politiques inclusives créent un cadre de soutien aux employés et soulignent l'engagement de l'organisation envers le bien-être de ses employés.
- Créez des espaces adaptés à la ménopause et envisagez des modifications du lieu de travail qui améliorent le confort et le bien-être des employés présentant des symptômes de la ménopause, y compris la dépression.
- La ménopause est une expérience dynamique et individualisée. Évaluez continuellement l'efficacité des mesures de soutien et soyez ouvert à l'adaptation des stratégies en fonction des commentaires et de l'évolution des besoins.
- Proposer des ressources telles que des supports d'information, des ateliers et un accès à des services de conseil grâce à des prestations spécifiques à la ménopause. Proposer une gamme de ressources de soutien permet aux employés d'accéder à l'aide dont ils ont besoin pendant les périodes difficiles.
En intégrant ces leçons, les professionnels des RH peuvent jouer un rôle transformateur dans la création d’environnements de travail qui non seulement reconnaissent les défis de la ménopause et de la dépression, mais travaillent activement à élever et à responsabiliser les employés à cette étape de leur vie.
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