La menopausia en el trabajo: cómo eliminar el estigma

Aunque cuestiones como el embarazo y la infertilidad han comenzado a recibir la atención que merecen en el lugar de trabajo, la menopausia, otro tema importante en la salud de la mujer, aún enfrenta un estigma significativo.

Afortunadamente, una serie de nuevas iniciativas destinadas a abordar el estigma que rodea a la menopausia parecen estar listas para ayudar a abordar los desafíos que enfrentan quienes la experimentan. Los programas de beneficios de salud especializados tienen el potencial de guiar a las mujeres menopáusicas a través de este período de transición natural.

Los beneficios relacionados con la menopausia no solo brindan atención a quienes la necesitan, sino que las empresas también pueden beneficiarse de la mayor lealtad que estos programas generan entre sus empleados. Igualmente importante, los empleadores pueden descubrir maneras de revertir las pérdidas de productividad causadas por la menopausia que, en muchos casos, nunca se dieron cuenta de que existían.

Pero los beneficios especializados representan solo una parte de la ecuación para los empleadores que buscan desestigmatizar la menopausia en sus empleadas. Antes de profundizar en cómo puedes ayudar a iniciar conversaciones saludables sobre la menopausia, es importante dar un paso atrás y comprender los conceptos básicos.

¿Qué es la menopausia?

Expertos quot; id=""> define menopausia como el final de un período de 12 meses en el que una persona que menstrúa no ha tenido la regla. En un sentido más amplio, consta de tres etapas: quot; id=""> perimenopausia, menopausia y quot; id=""> quot; id=""> posmenopausia. Combinadas, representan el final de la edad reproductiva de una persona. Por lo general, ocurre entre los años quot; id=""> edades de 45 y 55 años .

Se estima que mil millones de mujeres gastarán un promedio de $2,000 al año en la menopausia en 2025, incluyendo recetas, visitas al médico y tratamientos.

¿Cuáles son los síntomas comunes de la menopausia?

La mayoría de las mujeres experimentan una amplia gama de síntomas de la menopausia que afectan tanto la salud física como la mental, y que varían según la salud, los antecedentes y la experiencia personal. Los síntomas más comunes incluyen:

• Períodos menstruales irregulares
• Sofocos (o sofocos) y sudores nocturnos
• Confundido
• Cambios de humor
• Sequedad y malestar vaginal
• Problemas de vejiga, incluido aumento de infecciones e incontinencia.
• Depresión y ansiedad
• Disminución de la fertilidad
• Cambios en el deseo sexual
• Pérdida de hueso
• Cambios en los niveles de colesterol
• Piel seca
• Aumento y pérdida de peso
• Pérdida de cabello

Para muchas personas, el tratamiento que puede incluir terapia de reemplazo hormonal ha demostrado ser muy eficaz para aliviar los síntomas, equilibrar los cambios hormonales y mejorar la calidad de vida en general.

¿A quién afecta la menopausia?

La menopausia generalmente afecta a personas entre los 45 y 50 años, aunque algunos síntomas pueden comenzar a aparecer mucho antes.

En particular, muchos síntomas no físicos pueden comenzar en la perimenopausia. En un estudio de mujeres en la perimenopausia tardía , el 38 % de las encuestadas reportó haber experimentado síntomas, como sofocos, en el período de cuatro a diez años previo a la menopausia. En otro estudio , las mujeres que nunca habían experimentado depresión tenían entre dos y cuatro veces más probabilidades de experimentarla durante la menopausia.

Estos problemas se agravan para las personas de color y las comunidades LGBTQIA+. Estudios han demostrado que las mujeres negras, latinas y nativas americanas pueden experimentar la menopausia antes y con mayor intensidad que las mujeres blancas. Los expertos lo atribuyen a las diferencias socioeconómicas y de estilo de vida, así como a las desigualdades raciales en el acceso a la atención médica.

Los empleadores también deben tener en cuenta que, además de las mujeres, la menopausia puede afectar a cualquier empleada con ciclo menstrual, lo que puede incluir lo siguiente:

• Personas trans, definidas como personas cuya identidad de género difiere del género que se les asignó al nacer.
• Personas intersexuales, que incluyen a aquellas que nacen con una anatomía reproductiva o sexual que no se ajusta a las definiciones tradicionales de “femenino” o “masculino”.
• Personas no binarias, que incluyen a quienes no se definen estrictamente como hombres o mujeres.

Los desafíos relacionados con la pueden volverse particularmente complejos para las comunidades LGBTQIA+. Los síntomas físicos y emocionales pueden agravarse. Mentalmente, las personas LGBTQIA+ pueden enfrentar un estrés emocional significativo la menopausia. Para algunas, puede servirles como recordatorio de un género con el que ya no se identifican.

Algunas cirugías de reasignación de género también pueden desencadenar una menopausia inducida quirúrgicamente, que conlleva graves riesgos, incluido un aumento de la tasa de mortalidad general y mayores tasas de cáncer pulmonar y colorrectal, enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, deterioro cognitivo, enfermedad de Parkinson, trastornos psiquiátricos, osteoporosis y disfunción sexual.

¿Cómo afecta la menopausia al trabajo?

La menopausia puede tener un impacto drástico en la calidad de vida de una mujer y en su trabajo . Muchas mujeres enfrentan obstáculos importantes simplemente para encontrar la ayuda médica que necesitan.

Según un estudio realizado por AARP a más de 400 mujeres de entre 50 y 59 años, el 42 % afirmó no haber hablado nunca sobre la menopausia con un profesional de salud. La investigación demostró que solo alrededor 20 % de las mujeres recibió una derivación a un especialista. Finalmente, la Clínica Mayo estudió 183 médicos residentes y descubrió que, si bien del 94 % afirmó que la capacitación sobre la menopausia era importante o muy importante, solo el 7 % se sentía adecuadamente capacitado.

Mientras las empleadas luchan por manejar la menopausia, los empleadores pueden ni siquiera ser conscientes de las consecuencias para sus fuerzas de trabajo:

Volumen de negocios

En particular, las mujeres en el ámbito laboral ya enfrentan desafíos considerables, incluso sin los asociados con la menopausia. Para empezar, las mujeres enfrentan desigualdad salarial . También enfrentan reveses profesionales cuando dejan el trabajo para formar y criar hijos. Las mujeres que se enfrentan a la menopausia a menudo también cuidan de otras personas (por ejemplo, hijos, padres), lo que les deja poco tiempo para sí mismas. No es sorprendente que muchas simplemente decidan dejar sus trabajos o la fuerza laboral por completo durante la menopausia. Un estudio reciente sobre la menopausia y el trabajo la menopausia y el trabajo señaló que el 17% de las mujeres encuestadas renunciaron a un trabajo o consideraron renunciar debido a los síntomas.

Pérdidas de productividad

Para quienes no se van, los desafíos pueden ser significativos. Las mujeres a menudo no encuentran ayuda, lo que resulta en días perdidos. Ese mismo estudio reveló que cuatro de cada diez empleadas afirmaron que los síntomas interferían con su rendimiento o productividad . Y dos de cada diez mujeres afirmaron que afectaban su trabajo a diario o varias veces al día.

Cómo hablar de la menopausia en el trabajo

Es evidente que los empleadores deben mantener la confidencialidad de las conversaciones personales sobre la menopausia en el lugar de trabajo para las personas afectadas. Tenga en cuenta que se trata de un asunto muy privado y que su empleada podría dudar en hablar de ello por diversas razones, entre ellas:

• Puede que se sientan avergonzados o incómodos al hablar de su experiencia contigo. Si es así, sugiere a alguien con quien se sientan más cómodos.
• Están preocupados por el impacto que esto tendrá en la forma en que los ven en la oficina.
• Les preocupa la confidencialidad, especialmente si implica revelar detalles sobre la orientación sexual.
• Están nerviosos por la seguridad laboral.

Al hablar con sus empleados, usted debe:

• Deje que su empleado dirija la discusión y decida qué quiere y qué no quiere compartir.
• Evite hacer suposiciones sobre lo que sus empleados pueden estar sintiendo
• No comparta ninguna información sin el consentimiento de sus empleados. Permítales decidir qué compartir, con quién, quién lo compartirá y cuándo.
• Mantenga un registro privado de lo discutido

Dada la naturaleza muy delicada de las discusiones, debería comenzar hoy mismo asegurándose de tener al menos algunos miembros de su equipo de RR.HH. (o cualquier otro grupo apropiado) completamente capacitados en todos los temas de salud de la mujer.

¿Cómo puedes ayudar a los empleados que experimentan síntomas de la menopausia?

Sabiendo que un número considerable de empleados de su organización ya pueden estar experimentando (o pronto experimentarán) la menopausia, debe considerar varias formas de mostrarles el tipo de apoyo adicional que necesitan:

• Considere ofrecer beneficios para la menopausia especializados, una nueva oferta en el ámbito de los beneficios de salud para mujeres y familias. Este enfoque individualizado aborda la clara brecha de comprensión y puede generar importantes beneficios en términos de producción y rotación.
• Hablar abiertamente sobre la menopausia en el lugar de trabajo para reducir el estigma y cerrar la brecha de conocimiento
• Demuestre flexibilidad al adaptarse a los horarios de trabajo y permitir citas médicas.
• Permitir más trabajo desde casa
• Encuentre o cree áreas privadas para que los trabajadores en el lugar tomen descansos
• Anime a los trabajadores que presentan síntomas a que se tomen el tiempo libre que necesitan para mantenerse saludables.
• Considere cambiar roles y responsabilidades durante este tiempo para permitir que los empleados controlen los síntomas y exploren opciones de tratamiento como la terapia hormonal para la menopausia.

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