La ménopause au travail : comment adapter son espace de travail au bien-être des salariés

Bien qu'elle touche plus de deux millions d'Américaines chaque année , la ménopause reste stigmatisée, notamment sur le lieu de travail. Des études montrent que près de 15 % des femmes ont subi au moins un effet indésirable sur leur vie professionnelle en raison de la ménopause. En fait, 20 % des personnes ménopausées ont quitté leur emploi ou envisagé de le faire en raison de leurs symptômes. Étant donné que la ménopause touche de nombreuses employées chaque année, mais qu'elle est encore largement stigmatisée et peu abordée sur le lieu de travail, les pertes de productivité mondiales dues à la ménopause peuvent atteindre 150 milliards de dollars par an .

Même lorsqu'ils offrent de solides avantages en matière de santé reproductive, les employeurs négligent souvent de prendre en compte les effets de la ménopause sur leurs employés. Qu'il s'agisse d'offrir des avantages sociaux sur mesure ou de favoriser des environnements de travail inclusifs, voici comment les responsables RH peuvent adapter leurs bureaux et espaces de travail pour mieux accompagner leurs employées ménopausées .

Comprendre la ménopause et son impact sur le lieu de travail

Bien que ménopause se produise officiellement lorsqu'une personne a passé 12 mois sans règles, de nombreuses personnes ayant des ovaires commencent à ressentir des symptômes physiques et psychologiques jusqu'à sept ans avant la fin de leurs cycles menstruels, une période appelée périménopause .

Cependant, de nombreux médecins ne sont pas équipés pour traiter les patientes en périménopause ou en ménopause : 80 % des internes en gynécologie-obstétrique indiquent qu'elles sont « peu à l'aise » pour aborder ou traiter la ménopause. Cette étape de la vie peut être particulièrement solitaire et difficile pour les employées, qui sont souvent confrontées à une honte et une confusion supplémentaires pendant les années de périménopause en raison de nouveaux symptômes et du peu, voire de l'absence de soutien du système de santé traditionnel.

Les de la les plus fréquemment signalés sont les suivants :

• Bouffées de chaleur
• Brouillard cérébral
• Manque de concentration
• Dépression
• Anxiété
• Sautes d'humeur
• Difficulté à dormir
• Sueurs nocturnes
• Baisse de confiance et d'estime de soi
• Maux de tête
• Douleurs articulaires

Pourquoi l'environnement de bureau est important pour les employées ménopausées

Étant donné que plus de 20 % des femmes qui travaillent sont en âge de ménopause , il est important que tous les lieux de travail optimisent la conception des bureaux afin de mieux accueillir les employées présentant des symptômes de la ménopause.

Soutenir vos employées ménopausées est non seulement une bonne chose à faire, mais aussi bénéfique pour votre entreprise. Les lieux de travail inclusifs offrent meilleurs taux de rétention des employés et une rentabilité accrue . De petits ajustements à l'espace de travail physique peuvent faire une grande différence pour les employées ménopausées, leur permettant d'être plus à l'aise et plus productives au travail. La mise en œuvre de ces petits changements peut contribuer à améliorer le bien-être et la santé des employés et des entreprises.

Créer un bureau adapté à la ménopause : des changements essentiels pour les employeurs

Principaux changements physiques pour soutenir les employées ménopausées

Contrôle de la température

Les bouffées de chaleur , l'un des symptômes de la ménopause les plus fréquemment signalés, peuvent être inconfortables, gênantes et gênantes. L'une des meilleures façons de les gérer est de réguler facilement et facilement la température, comme l'installation de thermostats réglables dans les espaces de travail. Des modalités de travail flexibles, comme le télétravail, peuvent permettre aux employés de gérer leurs symptômes de manière plus autonome. Cependant, pour les emplois en présentiel qui n'offrent pas de possibilité de télétravail, les ventilateurs de bureau, les ventilateurs portables ou l'accès à des zones de travail plus fraîches peuvent être des solutions peu coûteuses pour atténuer l'inconfort, tout comme une ventilation et une circulation d'air adéquates sur le lieu de travail.

Réglages d'éclairage

Outre les thermostats réglables, un éclairage réglable peut contribuer à réduire l'éblouissement et la fatigue oculaire, ce qui peut contribuer à soulager les symptômes de la ménopause, comme les maux de tête. Proposer un éclairage fonctionnel pour chaque espace de travail permet également aux employées ménopausées de mieux contrôler leur environnement de travail. Dans la mesure du possible, privilégiez la lumière naturelle ou permettez aux employées de prendre leurs pauses à l'extérieur.

Mobilier ergonomique

Pour soulager les symptômes de la ménopause, comme les douleurs et l'inconfort articulaires, investissez dans des aménagements de bureau ergonomiques. Dans la mesure du possible, fournissez aux employées des chaises et des bureaux ergonomiques, ainsi que des repose-pieds et des coussins de soutien lombaire. Si les employées doivent travailler debout, des tapis de sol rembourrés peuvent soulager les douleurs articulaires. Permettre aux employées de régler la température, l'éclairage et d'autres configurations de poste de travail individuelles peut contribuer à répondre à différents besoins.

Espaces de repos et de détente

Vous pouvez également accompagner vos employées ménopausées en créant des salles de repos ou des espaces bien-être dédiés aux pauses et au repos nécessaires au travail. Un espace avec des sièges confortables et une bonne ventilation peut être utile pour les employées souffrant de bouffées de chaleur. Des équipements comme des fontaines à eau et des collations saines peuvent également être utiles.

Espaces privés

Bien qu'il soit utile de procéder à des aménagements raisonnables dans les espaces communs de travail, il est également nécessaire de prévoir des espaces privés. Assurez-vous que les employées ménopausées aient accès à des espaces privés pour les pauses toilettes ou la prise de leurs médicaments. Outre des toilettes non genrées, envisagez de mettre à disposition des vestiaires ou des casiers personnels. Si possible, créez des espaces discrets et privés pour les conversations et les appels téléphoniques confidentiels, ou proposez des modalités de travail flexibles afin que les employées puissent mieux gérer leurs symptômes de la ménopause et accéder soins de santé virtuels .

Ressources sur la santé et le bien-être

Étant donné que la grande majorité des femmes n'ont rien appris sur la ménopause à l'école ou par l'intermédiaire de leur médecin, le lieu de travail peut être un lieu privilégié d'apprentissage. Cet apprentissage peut se faire au sein de groupes de ressources pour les employés et dans des espaces plus privés, mais il est également important d'encourager ces discussions plus publiquement pour une meilleure sensibilisation.

Les programmes et ressources de bien-être sur le lieu de travail peuvent être un bon moyen pour les employées d'accéder à des informations sur la gestion des symptômes de la ménopause ou de soutenir leurs collègues. Ces programmes peuvent également encourager la participation à des activités de santé et de remise en forme, ce qui peut contribuer atténuer les symptômes .

Les plateformes de soins virtuels comme Maven peuvent contribuer à rendre l'éducation et le soutien liés à la ménopause plus accessibles. Le modèle de soins centré sur le patient de Maven répond aux besoins changeants des personnes ménopausées grâce à des équipes soignantes dédiées et à une sensibilisation aux soins, un accès illimité à des spécialistes qualifiés et à des ressources pédagogiques, adaptant l'expérience aux besoins et aux symptômes uniques de chaque personne.

Formation et sensibilisation des managers et des salariés

S'il est utile de sensibiliser l'ensemble du personnel à la ménopause et à ses conséquences, il est particulièrement important de former les managers sur la ménopause au travail et de les former à accompagner efficacement leurs employées. Former les managers à ces conversations favorise une communication ouverte et peut contribuer à réduire la stigmatisation liée aux discussions sur la ménopause, sur le lieu de travail et au-delà.

Mesurer l'impact des changements de bureau

Une fois les changements mis en œuvre pour rendre le lieu de travail plus confortable et accessible aux personnes ménopausées, vous pouvez évaluer leur efficacité grâce à des enquêtes et à la collecte de commentaires auprès des employés. Ces enquêtes permettent de déterminer les changements à apporter en premier lieu. Par la suite, des enquêtes de suivi peuvent aider les responsables de bureau à ajuster l'aménagement et les politiques du bureau en fonction des données recueillies.

Créer des environnements de travail adaptés à la ménopause avec Maven

L'aménagement des bureaux est un aspect important et souvent négligé d'un environnement de travail inclusif, notamment pour les personnes ménopausées. En proposant des aménagements confortables et des avantages spécifiques qui aident les employées ménopausées à gérer leurs symptômes au travail et à la maison, les entreprises peuvent améliorer la rétention, la productivité et le moral de leurs employés, ce qui se traduit par une réduction des coûts de santé et une optimisation des revenus.

Maven est la plateforme complète pour les employeurs souhaitant offrir des soins plus inclusifs aux femmes et aux familles. Plateforme leader avec des spécialistes formés pour accompagner les employées dans tous les aspects de la ménopause, Maven permet aux entreprises d'offrir des prestations complètes et holistiques liées à la ménopause à leurs employées. Divers spécialistes, dont des gynécologues-obstétriciens, des thérapeutes, des nutritionnistes et des coachs, sont disponibles 24h/24 et 7j/7 pour aider les membres à comprendre et à gérer les symptômes.

En offrant à ses membres une orientation personnalisée et des équipes de soins spécialisées, Maven fournit les soins adaptés au moment opportun, le tout dans une expérience virtuelle fluide. Pour en savoir plus sur la manière dont Maven peut aider votre entreprise à améliorer les prestations liées à la ménopause, contactez-nous dès aujourd'hui.