Si vous souffrez d'infertilité, vous n'êtes pas seul. Selon la National Infertility Association, 1 couple sur 8 a du mal à tomber enceinte ou à rester enceinte.
Pour la Semaine nationale de sensibilisation à l'infertilité, nous partageons 8 recommandations de membres de Maven qui ont eux-mêmes connu des problèmes de fertilité .
Nous avons demandé aux membres de Maven de partager avec leurs propres mots ce qu’ils souhaitent que les autres personnes qui traversent cette épreuve sachent.
Bien sûr, cette année, la Semaine nationale de sensibilisation à l'infertilité s'accompagne de difficultés supplémentaires. Avec les traitements de fertilité comme la FIV, l'insémination artificielle (IIU) et la congélation d'ovules temporairement suspendus en raison de l'épidémie de nouveau coronavirus , nous savons que les personnes ont du mal à gérer les difficultés émotionnelles liées à l'infertilité, entre autres. De nombreux membres nous ont fait part de l'incertitude quant à la réouverture complète des cliniques de fertilité qui a créé une anxiété supplémentaire. Alors les experts en fertilité s'efforcent de reprendre leurs traitements au plus vite, Maven est là pour vous grâce à son réseau de télésanté. Des professionnels et spécialistes Maven sont disponibles pour des rendez-vous vidéo via notre application afin de vous accompagner dans vos problèmes de fertilité. Parmi eux, des endocrinologues de la reproduction, des spécialistes en santé mentale Maven, des gynécologues-obstétriciens, des nutritionnistes, des coachs relationnels, et bien d'autres. Nous vous encourageons à faire appel à votre réseau de soutien virtuel sur Maven dès que vous vous sentirez prête.
Voici 8 recommandations des membres de Maven pour faire face aux défis émotionnels liés à la gestion de l’infertilité.
Ouvrez-vous quand vous êtes prêt
- « Acceptez que ce soit la chose la plus difficile et trouvez des personnes à qui parler qui ont vécu la même chose. C'est ce qui m'a aidée à traverser cette épreuve. N'ayez pas honte ni honte de ce que vous traversez. En m'ouvrant, j'ai découvert que beaucoup de gens vivaient des situations similaires. » - Kathryn
Trouvez et construisez votre réseau de soutien
- « Parler avec d'autres couples qui ont vécu cette expérience m'a vraiment aidé. » - Ariane
- « J'ai constaté que la plupart des personnes qui ont vécu cette épreuve sont heureuses d'en parler à d'autres. C'est une communauté formidable. Personne d'autre ne peut comprendre ce que c'est et à quel point c'est difficile. Alors, cette proximité dans les moments les plus difficiles m'a beaucoup aidée. » - Kathryn
- « Parler avec d'autres amis qui ont vécu la même chose est utile, mais n'oubliez pas que chaque personne est unique et que votre parcours peut être différent. » - Samantha
Faites appel à des experts
- « Choisissez un thérapeute expérimenté auprès des patients souffrant d'infertilité. Nous avons tous besoin d'un professionnel objectif pour nous écouter et nous guider. » - Samantha
- « Pour moi, cela m'a vraiment aidé d'avoir un médecin avec qui j'avais une bonne relation et à qui je me sentais à l'aise de me confier. » - Ariane
Prenez le temps de faire des activités que vous aimez et trouvez des choses que vous attendez avec impatience
- « Planifiez des activités qui vous distrairont. » - Samantha
- « J'ai essayé d'inscrire à mon agenda pour la semaine suivante un événement que j'attendais avec impatience. M'occuper avec le travail, les amis et le sport m'a aidée. » - Ann
Communiquez ouvertement avec votre partenaire ou votre système de soutien
- « Parlez ouvertement à votre partenaire : parlez de ce que vous ressentez. Dites-lui comment il peut vous soutenir au mieux et ce dont vous avez besoin de sa part pendant cette période. » - Samantha
- « Être ouvert et honnête l'un envers l'autre sur nos sentiments tout au long du processus nous a aidés, mon partenaire et moi. » - Ariane
Pardonnez aux gens qui disent de mauvaises choses
- « Essayez de pardonner à vos amis qui, sans le vouloir, ne vous soutiennent pas beaucoup. Je pense qu'il est difficile pour les autres de comprendre le stress de l'infertilité, même pour les parents ! Certains de nos amis ont fait des commentaires blessants sans le vouloir ; c'est difficile, mais mon mari et moi avons essayé de nous convaincre qu'ils étaient bien intentionnés, même si cela n'a pas été le cas dans ce cas-là. » - Ann
Créez de nouveaux souvenirs
- « Continuez à créer des souvenirs avec votre famille, vos amis ou votre partenaire, indépendamment du processus de fertilité. » - Kathryn
N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul
- Les femmes et les familles traversent cette épreuve en permanence, mais cela ne les rend pas plus faciles. La douleur émotionnelle est plus intense que la douleur physique ; il est donc normal de s'arrêter ou de faire une pause en cours de route si l'on a besoin de temps pour se rétablir et guérir. - Christine
- « Essayez de penser que votre heure viendra. » - Samantha
- « Il est vraiment difficile d'être heureux et d'apprécier les autres qui semblent avoir des bébés sans aucun effort. N'oubliez pas que chacun a ses propres difficultés. » - Kathryn
« J'ai constaté que la plupart des personnes qui ont vécu cette épreuve sont heureuses d'en parler à d'autres. C'est une communauté formidable. Personne d'autre ne peut comprendre ce que c'est et à quel point c'est difficile. Alors, cette proximité dans les moments les plus difficiles m'a beaucoup aidée.
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